Kleingruppentraining

Das Kleingruppentraining mit maximal 4 Personen in der Nähe von Leipzig am Schladitzer See ist genau das Richtige für alle, die einen individuellen Weg einschlagen wollen, um ihr Ziel zu erreichen. Im Kleingruppentraining kann der/die Trainer/in noch besser und individueller auf jede/n einzelnen Sportler/in eingehen, um Hinweise und Korrekturen in das Training einzubringen. In Abhängigkeit der persönlichen Zielsetzung wird individuell auf die Trainierenden eingegangen.

Trainingsinhalte:

• allgemeine und funktionelle Erwärmung
• abwechslungsreiches Krafttraining mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten
• jedes Training endet mit unserem Powerworkout

Vorteile auf einen Blick:

• kleine Gruppen für eine höhere Trainingsqualität des Einzelnen
• kontrollierte progressive Belastungssteigerung von Training zu Training
• Mitgliedschaft beinhaltet unbegrenzte Gruppenfitnesstraining-Teilnahme
• Nutzung des Geländes außerhalb der Kurszeiten für freies Training inklusive