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    Teambuilding

    Gemeinsam Frische Luft Schnuppern

    Körper, Geist und Seele durch Teamarbeit und Kommunikation in Einklangen bringen.

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    Zu jeder Zeit

    kommen Sie vorbei

    Wir haben auch nachts offen für Sie.

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    Sport frei!

    Freiluft Fitness kennt keine Grenzen

    Wir bringen Sie in Höchstform, mit der Natur als Widerstand.

Kleingruppentraining

Das Kleingruppentraining mit maximal 4 Personen in der Nähe von Leipzig am Schladitzer See ist genau das Richtige für alle, die einen individuellen Weg einschlagen wollen, um ihr Ziel zu erreichen. Im Kleingruppentraining kann der/die Trainer/in noch besser und individueller auf jede/n einzelnen Sportler/in eingehen, um Hinweise und Korrekturen in das Training einzubringen. in Abhängigkeit der persönlichen Zielsetzung, können die Trainierenden zwischen vier Trainingskategorien unterscheiden.

Trainingsschwerpunkte:

  • schweres Eisen (vorrangig Training mit schweren und sehr schweren Gewichten)
  • Functional-Cross (ein bunter Mix aus den besten Drills des Functional-Fitness-Bereiches)
  • Reha 2.0 (Fokussierung auf kleine Muskelgruppen, Problemzonen und individuelle Defizite)
  • Cardio-King (abwechslungsreiches Kraftausdauertraining mit einem Fokus auf Fettverbrennung)

Vorteile auf einen Blick:

  • kleine Gruppen für eine höhere Trainingsqualität des Einzelnen
  • Fokussierung auf unterschiedliche Trainingsziele möglich
  • individuelle Trainingsdaten werden vor Ort gespeichert
  • kontrollierte progressive Belastungssteigerung von Training zu Training
  • Mitgliedschaft beinhaltet unbegrenzte Gruppenfitnesstraining-Teilnahme