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    Teambuilding

    Gemeinsam Frische Luft Schnuppern

    Körper, Geist und Seele durch Teamarbeit und Kommunikation in Einklangen bringen.

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    Zu jeder Zeit

    kommen Sie vorbei

    Wir haben auch nachts offen für Sie.

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    Sport frei!

    Freiluft Fitness kennt keine Grenzen

    Wir bringen Sie in Höchstform, mit der Natur als Widerstand.

Kleingruppentraining

Das Kleingruppentraining mit maximal 4 Personen in der Nähe von Leipzig am Schladitzer See ist genau das Richtige für alle, die einen individuellen Weg einschlagen wollen, um ihr Ziel zu erreichen. Im Kleingruppentraining kann der/die Trainer/in noch besser und individueller auf jede/n einzelnen Sportler/in eingehen, um Hinweise und Korrekturen in das Training einzubringen. In Abhängigkeit der persönlichen Zielsetzung wird individuell auf die Trainierenden eingegangen.

Trainingsinhalte:

  • allgemeine und funktionelle Erwärmung
  • abwechslungsreiches Krafttraining mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten
  • jedes Training endet mit unserem POW (Powerworkout of the Week)

Vorteile auf einen Blick:

  • kleine Gruppen für eine höhere Trainingsqualität des Einzelnen
  • individuelle Trainingsdaten werden vor Ort gespeichert
  • kontrollierte progressive Belastungssteigerung von Training zu Training
  • Mitgliedschaft beinhaltet unbegrenzte Gruppenfitnesstraining-Teilnahme
  • Nutzung des Geländes außerhalb der Kurszeiten für freies Training inklusive