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    Teambuilding

    Gemeinsam Frische Luft Schnuppern

    Körper, Geist und Seele der Mitarbeiter in Einklangen bringen.

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    Zu jeder Zeit

    kommen Sie vorbei

    Wir haben auch nachts offen für Sie.

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    Sport frei!

    Freiluft Fitness kennt keine Grenzen

    Wir bringen Sie in Höchstform, mit der Natur als Widerstand.

Freiluft Reisen

Die zweite Freiluft Fitness-Reise bringt Sie zu dem einzigartigen Surferort Zahora an der Costa de la Luz, einem der besten Wassersportorte unter der Sonne Andalusiens. Dort erwartet Sie eine Woche voller Bewegung und Ausgleich an der frischen Luft, so oft und so viel Sie wollen.

Urlaub am Meer mit Stressbewältigung und Fitness

Trainingszeiten: täglich 8 Uhr, 14 Uhr und 18 Uhr

Trainingsinhalte: Mix aus Joggen, SUP (Tour+Fitness), Zirkeltraining, Crosstraining, Langhanteltraining, Kettlebellworkout, Coretraining, Intervalltraining, Entspannung, Atemübungen.

Preis: 749,- Euro für 7 Tage inklusive Unterkunft, Vollpension, Sportequipment, vor Ort- und Flughafentransfer, 2 Massagen

 

Inklusivleistungen:

*7 Tage Unterkunft in strandnaher Finka

*vor Ort und Flughafentransfer

*Vollpension

*2 Massagen

*3x tgl. Sporttraining

Übersicht Ablauf und Inhalte

Am nordwestlichen Ende der Straße von Gibraltar bieten die einzigartigen Küstenbedingungen um den Faro de Trafalgar ideale Bedingungen für Sport auf dem Meer oder an der Küste. Ein Beispieltag verläuft in etwa so:

- Morgens: Kleiner Snack, Frühsport am Strand, Power-Workout, Frühstück und anschließend Entspannung oder Vorträge.

- Mittags: Entweder SUP-Fitness auf dem Wasser oder eine Wandertour entlang der Steilküste.

- Abends: Wandern oder Entspannung, Atemübungen oder Meditation an der Steilküste und am Strand.

Wir bieten innerhalb der Freiluft Fitness-Wochen ein tägliches, auf die Teilnehmer/innen abgestimmtes und vielseitiges Trainingsprogramm an. Mit maximal 8 Teilnehmenden pro Woche wird die Gruppengröße gering gehalten, damit auf alle Bedürfnisse direkt eingegangen werden kann und jede/r für sich das Beste mit der Reise erreicht. Außerdem wird in Theorie und Praxis geschult, was beim Fitnesstraining am Strand und an der frischen Luft zu beachten ist.

Das Wichtigste auf einen Blick:

749,- Euro pro Person

7 Tage Fitnesstraining  in einzigartiger Lage

7 Tage Unterkunft in strandnaher Finka

 Flughafentransfer und vor Ort-Transfer (kein Mietwagen nötig)

Nur 6 Plätze pro Woche